Comment se déroule un massage aux pierres chaudes ?

La thérapie aux pierres chaudes est un massage spécialisé. Elle utilise des pierres de basalte lisses, plates et chauffées qui sont positionnées le long de votre colonne vertébrale, dans la paume de vos mains, le long de vos jambes et entre les orteils. Typiques des lits de rivière, les pierres de basalte sont utilisées pour le massage, car elles ont une teneur élevée en fer, ce dernier retient bien la chaleur. Les pierres de marbre froides sont souvent utilisées dans le traitement pour aider à la désintoxication et la guérison du corps.

Comment fonctionne la thérapie aux pierres chaudes ?

Votre thérapeute de spa réchauffera les pierres dans l’eau jusqu’à ce qu’elles soient dans la plage de température précise entre 120 et 130 degrés Fahrenheit.

Un massage aux pierres chaudes peut commencer par un massage suédois traditionnel pour préparer vos muscles. Votre thérapeute de spa placera ensuite les pierres chaudes sur les points d’acupression clés sur votre corps. Les pierres réchauffent et détendent vos muscles, permettant d’appliquer une pression plus profonde pendant votre massage.

En utilisant l’huile de massage et une combinaison de coups et de techniques, votre thérapeute de spa massera votre cou, le dos, les bras et les jambes, avec et sans les pierres. Vous devriez toujours dire à votre thérapeute si les pierres sont trop chaudes ou si la pression est trop intense.

Prévoyez suffisamment de temps pour votre traitement aux pierres chaudes ; arrivez 10 minutes plus tôt pour vous permettre de vous détendre.  S’il s’agit de votre première visite au spa, vous devrez remplir un questionnaire sur la santé avant le traitement. Évitez les repas copieux ou les boissons alcooliques avant le traitement.

Les origines de la thérapie aux pierres chaudes remontent à plus de 2000 ans, lorsque les Chinois utilisaient des pierres chauffées il y a plus de 2000 ans pour améliorer le fonctionnement des organes internes.

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Les bienfaits du massage aux pierres chaudes

Tous les types de massages appartiennent généralement à la médecine alternative. Voici quelques bénéfices d’un massage aux pierres chaudes :

  1. Aide à soulager la tension et la douleur musculaires
  2. Réduit le stress et l’anxiété
  3. Améliore la qualité du sommeil
  4. Aide à soulager les symptômes des maladies auto-immunes
  5. Aide à diminuer les symptômes du cancer
  6. Peut stimuler l’immunité

Mise en garde

Il est important qu’avant de profiter de massage aux pierres chaudes, votre thérapeute est pleinement informé par vos conditions médicales et comment votre corps réagit aux stimuli externes. Les conditions telles que la grossesse, l’hypertension, les problèmes cardiaques, le diabète ou toute autre condition médicale pour laquelle vous obtenez des soins d’un fournisseur devraient être communiquées au thérapeute. Cela dans le but qu’il puisse évaluer votre état en ce qui concerne l’adéquation du massage aux pierres chaudes. Vous devriez également consulter un spécialiste à ce sujet.

Conclusion :

Des études montrent qu’un massage aux pierres chaudes peut être un moyen utile de réduire le stress et l’anxiété, de favoriser la relaxation et d’atténuer la douleur et la tension musculaire. Il peut être utile pour une variété de conditions et de circonstances.

Plus d’études sont nécessaires pour savoir exactement pourquoi la massothérapie a un impact si puissant. Il peut avoir beaucoup à voir avec le toucher humain. Pour plusieurs personnes, le massage offre un sentiment de connexion et de sécurité.

Afin de garantir une expérience positive de massage aux pierres chaudes, utilisez uniquement un massothérapeute formé pour travailler avec des pierres chaudes. Vous pourriez vous sentir mal pendant votre massage ou le lendemain. Cela peut être dû à une manipulation des tissus profonds et à la pression. Vous ne devriez pas ressentir de douleur. Si vous êtes mal à l’aise ou ressentez de la douleur durant votre massage, informez votre massothérapeute immédiatement.

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